Wellness

Rohanó világunkban érdemes több figyelmet fordítani az egészséges életmódra, mozgásra, a helyes táplálkozásra. A föld mélységéről feltörő meleg vizek gyógyító hatása évezredek óta ismert, de ezzel a természeti kinccsel ma már egészségünk megőrzéséért is sokat tehetünk: felfrissíti és kényezteti a hétköznapokban megfáradt testünket, lelkünket és szellemünket.

A fáradtság, túlhajszoltság, stressz egyik ellenszere a wellness- és gyógyszállodák nyújtotta minőségi szolgáltatások széles köre. Balneoterépia, méregtelenítő- és szépségkúrák, aromaterápia, masszázsok és sportolási lehetőségek kínálnak változatos kikapcsolódást a vendégeknek. Sok szálloda várja színes programokkal és bababarát szolgáltatásokkal a kisgyermekes családokat is.

A wellness személyre szabott egészségmegőrző  programok összessége, illetve bizonyos esetben gyógymódok gyógykezelések együttes alkalmazása. A szabadságukat  vagy pihenőidejüket általában wellnesz szállodában töltő vendégek részére, hogy a résztvevők kipihenjék a mindennapi stresszt és fáradtságot, testük és szellemük is meg­nyu­god­jon, feltöltődjön. A wellness részei lehetnek (torna, egészséges táplálkozás, úszás, fitnesz, masszázs stb.) beépülhet a hétköznapokba is, de leggyakrabban egy-egy szállodai kúra (4-5 nap vagy egy hét) alkalmával veszik igénybe ezeket a szolgáltatásokat.

(Forrás: www.wellness.itthon.hu)

A wellness-kúrák alapja az úszás, illetve a vízhez kapcsolódó tevékenységek, kezelések (vízi aerobic, vízi fitness, víz alatti masszázs stb.), a számtalan szauna (a hagyományos szaunától az infraszaunáig), a különféle masszázsok a svédmasszázstól a csokoládémasszázsig, valamint a jóga egyes fajtái.

A wellness-kúrákhoz leggyakrabban hozzátartozik egy, vagy több sportlehetőség. Jól kapcsolhatók a szabadban vagy teremben végzett tevékenységek is.

Mivel a wellness alapja az egészségmegőrzés és bizonyos esetekben a gyógyítás, ezért szervesen kapcsolódik hozzá az egészséges táplálkozás.

(Forrás: hu.wikipedia.org/wiki/Wellness)